Мамафит — это твой помощник с 4 недели беременности и до дня родов. Что ты получаешь с подпиской мамафит:
- видео с полнометражными тренировками по йоге и фитнесу. Занимайся в домашних условиях, в зале, на свежем воздухе!
- график прибавки веса в соответствие с твоим ИМТ
- дневник питания. Поможет тебе в случае проблем с весом, аллергии, плохого самочувствия или высыпаний на коже.
- дневник настроения. Следи за своим состоянием и в случае длительного стресса поговори с доктором, возможно, тебе просто не хватает магния или других микроэлементов.
- дневник физической активности. Отмечай не только тренировки, но и прогулки, уборку дома, дыхательные практики. В зачет идет все!
- еженедельные советы о том, как сделать беременность комфортной, интересной и подготовиться к появлению малыша
- ответы на частые вопросы во время беременности
