Яна Багина — Основатель
Я родилась в небольшом российском городке, в 23 года переехала в Москву и сделала здесь карьеру маркетолога, а потом и свой небольшой бизнес с мужем. Но мне очень хотелось проект для сердца. Мы познакомились с Катариной по работе и подружились. Во время своей беременности она предложила вместе реализовать проект mamafit, а через год забеременела я. Такой волшебный эффект. Получается, мы дважды проверили весь курс на себе и родили прекрасных здоровых девочек. Материнство для меня, как ВУЗ. Я тщательно готовилась и роды прошли мягко, но первый год с ребенком – это вызов возможностям женского тела и психики. Так у всех, но не все об этом говорят. Поэтому я искренне считаю, что работать над своей фигурой нужно пока малыш в животе, а первый год после родов быть с малышом и очень бережно относиться к себе и своим состояниям. Дать телу время восстановиться, полноценно питаться, не форсировать события. Курс mamafit поможет вам подойти к рождению ребенка в своей лучшей физической и психологической форме.
Катарина Бартель — Основатель
Я немка, родилась в мультикультурном Берлине, жила в Стамбуле, а с 2012 года живу и работаю в Москве. В 2017 я забеременела, изучила условия ведения беременности и родов в Германии, США, и остановила свой выбор на Москве. Моя дочь родилась здесь в ПМЦ «Мать и дитя».
Беременность — это захватывающее время, возникает много вопросов, а ответов и подходов еще больше, важно найти своё. Я искала ответы в интернете, у знакомых, врачей, везде. Особенно меня интересовала тема занятий спортом. Я всегда занималась, но было очень сложно понять, что можно во время беременности, а что лучше отложить на потом. Поэтому я решила создать сайт для современных беременных, которые ценят свое время и хотят получить современные ответы на вопросы. Я желаю вам легкой беременности и надеюсь, что курс подарит вам уверенность и спокойствие в это особенное время.
Анна Захарова — Тренер
Сертифицированный инструктор Федерации йоги России по перинатальной и хатха-йоге. Анна: «Йога для беременных даст тебе внутреннее умиротворение, освободит от стресса. Она поможет поддержать позвоночник, убрать неприятное чувство в пояснице, уменьшит отёчность, легко восстановиться в послеродовой период»
Татьяна Борзенкова — Тренер
Опытный фитнес-тренер с более чем 12 — летним стажем. Два высших образования: специалист физического воспитания и психология. Преподаватель Академии Фитнеса. Сертифицированный специалист по следующим направлениям: тренировки для будущих мам, функциональный тренинг, силовой тренинг, TRX (функциональные тренировки на петлях), taibo, пилатес, реабилитация и проблемы ОДА (опорно-двигательный аппарат), миофасциальный релиз и реабилитация (МФР) – это техника расслабления мышц, которая приносит облегчение, нутрициология (питание)
Катерина Абрамова — Специалист по питанию
— Нутрициолог
— Превентивный диетолог
— Создатель онлайн Школы пищевых привычек
— Мастер-тренер по фитнесу, специалист по движению
