Когда я узнала что беременна, один из первых вопросов врачу был «можно ли мне заниматься спортом?». Заниматься спортом в беременность очень даже полезно, естественно при отсутствии противопоказаний, но и делать это нужно грамотно! В поисках упражнений для беременных я наткнулась на проект mamafit. Очень удобные видео уроки с подробным объяснением техники, специально для будущих мам. Заниматься можно дома в удобной обстановке. Много интересного узнала! Спорт помог мне избежать токсикоза на ранних сроках, и вообще способствует хорошему самочувствию.
Екатерина
@katyou_92
Отличный сайт. Много полезного и интересного можно найти. А для активных будущих мам обязательны к просмотру видео уроки с упражнениями. Их можно делать в домашних условиях и не тратиться на спорт залы и инструкторов.
Оксана
@roxy_zhara
С проектом mamafit познакомилась случайно, искала информацию о тренировках в беременность. Мне очень повезло, пригласили принять участие в записи видеотренировок. Очень было интересно, узнала много нового, т.к. раньше не занималась йогой, только фитнесом. Считаю, что занятия в беременность очень помогли мне поддерживать активность и позитив, а также надеюсь на скорое восстановление после родов. Спасибо, mamafit!
Настя
@nastya_fitmama
